Tag Archives : Owsianka

Kokosowa owsianka z borówkami i malinami


Znowu owsianka? Tak! Jestem już wkręcona w owsiankowe poranki, bo nie tylko doskonale walczą z głodem, ale przede wszystkim to ogromna dawka zdrowia. Oczyszcza nasz organizm z toksyn, pozbywa się złogów tłuszczu w żyłach dzięki błonnikowi, działa przeciwnowotworowo i daje wiele innych korzyści zdrowotnych. Ja zdecydowanie mówię „tak” owsianym śniadaniom. Kokosowa owsianka z borówkami i malinami składniki na 2 porcje:…

Read More »

Cynamonowa owsianka z karmelizowanymi jabłkami


Sycące, zdrowe i rozgrzewające śniadanie to podstawa! Pokochałam owsianki już dawno, dlatego gorąco namawiam tych, którzy są jeszcze nie przekonani. Spróbujcie z ulubionymi dodatkami: miód, orzechy, banany, kakao, suszone owoce, owoce leśne, truskawki, mango… Użyjcie ulubionego mleka, wody lub soku 100% i będziecie zachwyceni. Mniam! Cynamonowa owsianka z karmelizowanymi jabłkami składniki na 2 porcje: 1 szklanka płatków owsianych 3 szklanki…

Read More »