Green smoothie

Największa dawka zdrowia w jednej szklance. Szpinak bogaty w żelazo i betakaroten, który nadaje piękny kolor naszej skórze, a także witaminę PP, która poprawia ukrwienie skóry. Natomiast kiwi posiada duże ilości witaminy E, która rozjaśnia i działa przeciwzmarszczkowo na naszą cerę. Musicie to wypić, aby cieszyć się zdrowiem i urodą tego lata!

green smoothie

Green smoothie

składniki na 2 porcje:

  • 50g świeżego szpinaku (ok. dwie garści)
  • 1 kiwi
  • kilka listków świeżej mięty
  • 400 ml zimnego soku jabłkowego
  • 1 łyżka soku z limonki
  • 1 łyżeczka cukru trzcinowego / miodu

przygotowanie:

Z liści szpinaku odrywam łodyżki, kiwi obieram.

Do blendera wrzucam szpinak, kiwi, miętę, cukier, zalewam sokiem jabłkowym i sokiem z limonki. Miksuję wszystko na gładki koktajl.

Jeśli macie sokowirówkę to sok będzie jeszcze lepszy!

green smoothie

Share this...
Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

2 komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *