Bananowo-kokosowy budyń jaglany

Coś dla zdrowych łasuchów i waszych pociech. Moje dzieciaki uwielbiają, zwłaszcza ten kilku-miesięczniak. Nie zapominajmy o kaszach w naszej diecie, zwłaszcza o kaszy jaglanej. Działa oczyszczająco i osuszająco na nasz organizm, wzmacnia naszą odporność i „najada” nas na długi czas. 

Bananowo-kokosowy budyń jaglany

Bananowo-kokosowy budyń jaglany

składniki na 2 porcje:

  • 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej
  • 2 szklanki mleka
  • 100ml jogurtu naturalnego 
  • 1 duży banan
  • 2 łyżki wiórków kokosowych

przygotowanie:

Kaszę płuczę i przelewam wrzątkiem, gotuję w mleku na wolnym ogniu. Gdy się ugotuje, lekko studzę, dodaję jogurt i banana. Wszystko miksuję na gładki budyń. Gęstość budyniu reguluję ilością mleka. 

Na koniec dodaję wiórki, mieszam. Podaję z dowolnymi dodatkami na wierzchu.

Bananowo-kokosowy budyń jaglany

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *